今天的开篇第一句（敲黑板）
在屋撒欢儿过夏天？小心暖气病找上身！
暖气来之前
我们一只两只都冻成了狗子
自动穿上秋衣秋裤
暖气来以后
褪下了一层又一层的保护
奏这样
鼻咽干燥、烦躁不安、浑身无力
没有一点点防备的得了暖气病
↓吓得我哇凉哇凉的啊，还不快看↓
辣么，什么是“暖气病”？
"暖气病"并不是医学上的病种。因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了"温床"。使得感冒等呼吸道疾病发病率猛增，都是暖气给热出来的"暖气病"。
细数暖气病五宗罪，小美有招治！
01心血管系统心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。
对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
小美放大招：每天通风半小时
适当开窗通风，最佳时间段为上午9点至下午5点之间，可开窗通风半小时左右。
02呼吸系统嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。研究表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
小美放大招：暖气片上放盆水
用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。还可以在暖气片上放盆水，或者放条湿毛巾，也可以达到增加湿度的作用。
03泌尿系统正常人尿量应该在每天-毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用。来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，又忘补水，你的尿量会越来越少。如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
小美放大招：每天喝足够的水
每天要保证毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。
04皮肤冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。
小美放大招：多吃韭菜胡萝卜，洗澡别太勤
皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，而且水温不要太高，尽量不用肥皂，洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。
05眼睛冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。专家介绍，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。
小美放大招：眼干眨眼，注意休息
促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法：多眨眼。工作间隙，先远眺2分钟，然后做1分钟眨眼运动，60次左右即可，最后闭目休息2分钟。
看到这儿的同学们辛苦了
估计你多半已经得了暖气病
那你看到的就不止是一篇科普文了
还有……西湖的水
我的泪
科普不白看
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