“咳嗽礼仪”是降低感染和传播
冠状病毒风险的非常有效的方法之一，
这不仅是个人健康意识的展现，
也是整个社会文明素质的体现。
无论是健康人还是病人，
在咳嗽或者打喷嚏时都要遵守咳嗽礼仪，
给自己也是给他人一份健康保证。
说起呼吸道卫生与咳嗽礼仪，它的内容非常简单，一共四条：
1、咳嗽或打喷嚏的时候用纸巾或手肘遮住口鼻，防止唾液飞溅。
2、有呼吸道症状时尽量佩戴口罩。
3、手部接触到呼吸道分泌物时及时进行手卫生。
4、与人接触时尽量保持1米以上的距离。
没错，这就完事儿了，这道理简单的都不值得一提，但就是很少能被忠实的执行，它简直能和手卫生并称为“最简单却最难做到的感控措施了”。
让我们回想一下流感肆虐的季节，各种聚会、聚餐等等场合中，密闭的空间，停滞的空气，拥挤的人群，喧嚣的氛围，病毒就在这高密度的飞沫中，随着熙攘的人群自由穿梭，在呼吸道黏膜和眼结膜上定居、复制，最终导致了疾病的流行。
新冠肺炎在各地的聚集性发病，也有很多出现在聚会聚餐的场合中。
我们推演一下这个过程，其实我们需要做的就是挡住感染者的飞沫，保护好自己的呼吸道黏膜和眼结膜，而咳嗽礼仪正是非常有效的办法。
同时，管好自己的手也很重要，不要在没洗手的时候抠鼻子，揉眼睛，因为如果你的手上残留有沉睡的病毒，那他们就会在接触到黏膜的那一刻马上复活。
最后，新冠肺炎有其特殊的防控难点，相比于其他冠状病毒，它的特性更像流感。新冠肺炎大多症状很轻，有些人甚至轻到介于无症状和轻症之间，而且又有很长的潜伏期，外人无法识别，甚至自己都很难察觉到，导致我们根本不知道该防谁。
所以，新冠肺炎流行期间，咳嗽礼仪更为重要。做好自我防护，就是对大家最好的保护！
供稿：医院感染管理办公室刘琛
编辑：金冉
配音：刘琛
图片：以上网络图片如若涉及侵权行为，请联系我们，我们将第一时间清除
精彩推荐
原本是卵巢囊肿，却意外发现罕见恶性肿瘤……
郑医好职工丨赵宁：20年护理生涯，我将青春献给你
眼干、眼痒......屏幕党看过来~春季护眼小妙招
牙关紧闭，身体抽搐......快来get孩子发热惊厥居家抢救法!
如何