近几年突然风行起一波“洗眼潮”，从明星到博主争相推荐，跟各种类型的洗液一样，打着洗洗更健康的旗号，混淆事实，好像所有问题都能通过清洗解决。
把瓶子里的洗眼液倒进眼罩杯中，往眼睛上一扣，眼睛一转，没多久眼罩杯里就会出现很多小颗粒的“脏东西”。洗眼液真的有那么神奇吗？洗出来的脏东西又是什么？
1首先我们需要知道泪液是什么
洗眼液的成分包括人工泪液、纤维素、少量维生素、营养剂、杀菌消炎成分和防腐剂等等，简单来说就是人工模拟的眼泪。而那些洗出来的“脏东西”，其实是眼睛新陈代谢坏死的细胞、分泌物、灰尘以及化妆品残留。这些也是正常现象，眼睛是有“自净”功能的，比如眼屎，就是集中了你眼睛里的脏东西，然后排出来！
但是人体自有的眼泪成分很复杂，除了含有水和电解质外，还有氮物质、糖类、有机酸、维生素、酶类、脂类等成分，它对结膜囊的杀菌、清洁、保护作用是任何一种洗眼液都无法完全模拟的。
除清洁问题外，商家宣传有缓解眼疲劳的作用。当然，很多人表示使用完后的确有所缓解，红血丝变少了。但是这种情况并不特别，人工泪液或者蓝金之钥眼喷雾也同样可以缓解，成分上还安全很多。
人工合成的洗眼液，长期使用会产生依赖性，当它逐渐替代你自己本身的“自净”功能时，本身“自净”功能将退化，从而引发其他问题。很多眼科专家表示，不要频繁使用洗眼液类产品，洗眼杯经多次使用，暴露在空气中，很容易被污染，使用不当反而会被其污染导致眼部疾病。
并且，如果连续使用含有防腐剂的眼产品超过两周，防腐剂不仅会破坏泪膜的完整性和稳定性，还会破坏眼球表面结构，损害原本紧密相连的角膜上皮细胞结构，出现角膜上皮脱落、缺损、糜烂，严重时甚至会发生角膜溃疡、角膜溶解、穿孔以致失明。
而不含防腐剂的人工泪液一般是小包装、一次性使用的，存储期很短。这样的眼药在药店里基本上没有销售，医院凭处方购买。
实在不放心就定期哭一场吧，眼泪自身就有杀菌清洁的功效，眨眼也会有少量的泪液分布到眼球保护眼睛。
随着生活节奏加快，长时间使用手机或电脑、熬夜等不健康生活习惯以及环境等因素促进干眼的发生发展，干眼患者的数目日益增多。
2睡得不够，容易导致干眼
引起干眼的原因很复杂，可以多达数十种，总体来说它的发生与我们的生活习惯以及环境因素息息相关。一些人存在睡眠障碍，这样的生活习惯会影响到我们自身腺体的分泌。
3干眼中的“视觉终端综合征”
专家介绍：“使用电子终端产品手机、电脑、iPad时，屏幕蓝光对泪膜有潜在的破坏作用，同时在使用过程中注意力高度集中，眨眼频率少会，导致泪液蒸发过快。”
4办公神器？这个姿势更干眼
实际上，在使用这种工具时，“抬头”的角度是十分讲究。“对着屏幕时，我们眼睛的视线建议比屏幕高15度，这样眼睑的开合程度较小，泪膜蒸发比较少，如果屏幕被垫高后视线变为仰视模式，眼睛会不自觉睁大加快泪液的蒸发。”
5不同年龄段人群预防干眼要注意
儿童：处于快速发育阶段，本身腺体分泌旺盛，经常吃油炸类食物，容易造成腺体分泌过多堵塞，加上一些儿童长期看平板屏幕，会进一步加强干眼症状。家长尽量把富含维生素食物做得更可口，维持饮食均衡，学龄童注意控制电子产品使用时间，多去户外活动。
中青年：晚上喜欢玩手机、熬夜，天气热时通宵达旦开空调，导致房间干燥。日常生活中应尽量保证睡眠时间，卧室建议增加一个加湿器，增加空气湿度。
老年人：整体机能退化，腺体分泌功能下降。老年人睑缘容易滋生微生物、螨虫。要强调对眼睛的清洁卫生，如有螨虫感染可使用除螨湿巾，必要时短期使用抗生素。也可采取正规的热敷、按摩等手段，帮助改善腺体分泌。